Mehtap, karaciğer yağlanması için öncelikle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir. Beslenmenizde şekerli ve yağlı gıdalardan kaçınmalı, sebze, meyve, tam tahıllar ve yağsız proteinler tüketmelisiniz. Emzirme döneminde olduğunuz için diyet yaparken dikkatli olmalısınız, bu nedenle bir diyetisyenden profesyonel yardım almak en doğrusu olacaktır. Detoks programları ise genellikle kısa vadeli çözümler sunar ve emzirme döneminde önerilmez. Ayrıca stresten kaçınmak ve uyku düzenine dikkat etmek de karaciğer sağlığına katkı sağlar. Unutmayın, sağlığınız için en doğru adımları atmak adına uzman bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.